Parasosyal ilişkiler yalnızlık boşluğunu doldurur mu?Belirli sosyal medya fenomenlerini, müzik sanatçılarını, aktörleri, sporcuları veya diğer ünlü kişileri takip ediyor musunuz? Bir kitap, TV programı veya filmden belirli kurgusal karakterlerin büyük bir hayranı mısınız? Belki de onlarla günlük olarak iletişim kuruyorsunuz çünkü aranızda bir bağ hissediyorsunuz, onlara değer veriyorsunuz veya sadece hayatlarının ayrıntılarıyla ilgilenmeyi seviyorsunuz.
Aslında tanımadığınız (ya da aslında var olmayan) insanlarla kurduğunuz bu tek taraflı duygusal bağlara parasosyal ilişkiler denir. Sosyal bilimci, çok satan kitap yazarı ve Harvard Kennedy School ile Harvard Business School’da profesör olan Arthur C. Brooks, tüm ilişkiler gibi bunların da riskleri ve faydaları olduğunu söylüyor.
Neden parasosyal ilişkiler geliştiririz?
Parasosyal ilişkiler, başkalarıyla bağ kurma yönündeki doğal eğilimimizden dolayı ortaya çıkar.
“İnsanlar gruplar halinde gelişmek için evrimleşmiştir, muhtemelen 250.000 yıl önce sosyal ilişkiler kurarak hayatta kalmak için diğer insanlara güvenmeniz gerektiğinden. Ve bu yüzden, onlarla yeterince düzenli bir şekilde karşılaşırsak, insanlara ilgi duyar ve onlara değer veririz,” diyor Brooks.
Hepimiz ünlüler ve kurgusal karakterler hakkında düzenli olarak küçük ayrıntılara maruz kalıyoruz, sosyal medyada günlerinin nasıl geçtiğini izliyoruz veya onlar hakkında bir TV şovundan veya kitaptan bilgi ediniyoruz. Bizi bağlayan şey, özellikle kişi heyecan verici veya ilgi çekiciyse, duygusal bağdır.
“Harry Potter kitap serisinin ve Breaking Bad adlı TV dizisinin başarısının sırrı budur . Yazının sizi duygusal olarak etkilemesi gerekiyor,” diyor Brooks. “Karakterler psikopat olsa bile insanlar bir bağ kurabilir.”
Parasosyal ilişkilerin olumlu yönleri
Parasosyal ilişkiler hayatınıza güzel bir tamamlayıcı olabilir. Sizi eğlendirebilir, size ilham verebilir, sizi eğitebilir veya size rahatlık sağlayabilir. Kendinizi daha az yalnız hissedebilir veya sıkı bir grubun veya kültürel bir anın parçası gibi hissedebilirsiniz; Friends ve Game of Thrones dizilerinin birçok kişide yarattığı bir his.
Ünlü veya kurgusal kişilerle duygusal bağ kurmak da insanların değerlerini şekillendirebilir. Örneğin, çocuklar Sesame Street veya Bluey gibi şovlarda bağ kurdukları karakterlerden doğru ve yanlış hakkında dersler alabilirler . Gençler veya yetişkinler şampiyon sporculara bağlıysa daha çok çalışmaya veya özverili liderlere hayranlık duyuyorsa iyi işler yapmaya yönlendirilebilirler.
18 ila 35 yaş aralığındaki 300’den fazla kişiyle yapılan bir çalışma, parasosyal ilişkilerin ruh sağlığı koşullarına ilişkin damgalanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini bile buldu. Tüm katılımcılar, sosyal bir bağ oluşturmayı amaçlayan kişisel bilgilerini paylaşan birinin videosunu izledi. Ardından, bazı katılımcılar ayrıca içerik oluşturucunun bipolar bozuklukla ilgili zorluklarını paylaştığı bir videoyu izledi. Her iki videoyu da izleyenler, yalnızca ilk videoyu izleyenlere göre ruh sağlığı koşullarıyla ilgili önyargı ölçümlerinde daha düşük puan aldı.
Parasosyal ilişkilerin dezavantajları
Parasosyal ilişkiler hayatınızı zenginleştirebilirken, bu tek taraflı ilişkiler size zarar da verebilir.
- Sizi geri sevmeyecekler. “Sahte yiyecekler gibiler. Tadı güzel ama besin içeriği yok ve ihtiyaçlarınızı karşılamayacaklar. Gelişmek için sevmeniz ve karşılığında sevilmeniz gerekir,” diyor Brooks.
- Çok fazla güvenirseniz yalnızlığa ve izolasyona katkıda bulunabilirler. Yalnızlık ve izolasyon , depresyon, anksiyete, bunama ve kalp hastalığı ve hatta erken ölüm gibi birçok kronik sağlık sorununa ilişkin artan risklerle bağlantılıdır.
- Üzerinizde olumsuz bir etkileri olabilir. Takip ettiğiniz insanlardan sağlıksız fikirler mi alıyorsunuz? Brooks, bunun parasosyal ilişkileri olan çocukların ebeveynleri için özel bir endişe kaynağı olması gerektiğini söylüyor: Çocukların edindiği mesajlar sizin değerlerinizle çelişiyor olabilir – belki de tartışmalı politik veya yetişkin temalar oldukları için.
Parasosyal ilişkilerde gezinme
Hayatınızda bir miktar parasosyal ilişki olması, gerçek hayattaki bağları sıkıştırmadığı veya düşüncenizi ve değerlerinizi çarpıtmadığı sürece sorun değil. Peki bunun bir sorun haline geldiğini nasıl anlarsınız?
İki kırmızı alarm:
- Kendinize çok bağlı olup olmadığınızı sorun. Örneğin, önemsediğiniz ve bağ kurmak istediğiniz bir karakterin yer aldığı bir TV programını izlemeyi tercih ettiğiniz için arkadaşlarınızla akşam yemeğini mi atlıyorsunuz?
- Dikkatli olun. “Birisi sizi beyin yıkamaya çalışıyorsa, ‘Ben senin arkadaşınım, bana güvenebilirsin’ diyorsa, o kişi sizi bir şey yapmaya ikna etmek için kişisel bir sosyal bağ kullanıyor demektir – örneğin belirli bir şekilde oy vermenizi sağlamak için,” diyor Brooks. Sosyal medya yıldızlarının daha fazla tıklama almak ve para kazanmak için takipçileriyle parasosyal ilişkiler kurmaya çalıştıklarını belirtiyor. “Yeni ekonominin özü budur – parasosyal ilişkileri kitlesel ölçekte paraya çevirmek,” diyor Brooks.
Parasosyal ilişkiden daha derin bağlantılara geçiş
Parasosyal ilişkiler bir ihtiyacı karşılar. Sosyal kaydırma, dizileri yayınlama veya ünlüleri takip etme yalnızlığı azaltabilir veya özenle seçilmiş neşe ve bağlantı anları sunabilir. Ancak bu tek taraflı ilişkilere fazlaca yaslanıyorsanız, Brooks hayatınızda eksik olan şeylere dikkatlice bakmanızı öneriyor .
Gerçek hayatta sıcak bağlar kurmak değerlidir, ancak her zaman kolay değildir. “İçine kapanık, içe dönük veya sosyal becerileri olmayan insanlar için bu zor bir iştir, ancak küçük başlayabilirsiniz . Bir arkadaşınızla akşam yemeği yiyin. Ailenizle daha fazla zaman geçirin. Daha fazla insan göz teması kurun. Sarılma gibi dokunmalar beyinde bağlanma hormonu oksitosini serbest bırakır,” diyor Brooks. “Karakterleri daha az önemseyecek ve gerçekten ihtiyacınız olanı elde edeceksiniz.”
